x

I videon visas två övningar som ger dig tonade ben. Dessa övningar kan du lägga till i

din dagliga träningsrutin eller till ditt träningsprogram tillsammans med andra övningar.

Vanligast är att man kör 3 repetitioner á 15 st,
men om det känns bättre med 4x10 så kör på det istället!

   2011-12-15 | 16:50:05                            Kommentera - 4 kommentarer

elsa! har kommenterat:

Allt bra?:D

ami har kommenterat:

tack så mycket :) ska köra ett benpass på lördag, så jag kommer nog ta med dom två övningar, bra tips!

ISABELLA CELANDER har kommenterat:

Sv: Jag tror koftan är från Salt om jag minns rätt! :)

Kram

Jolie har kommenterat:

mycket bra blogg för oss som försöker bli mer fit.