FITspiration -

2012-06-18 | 20:54:51 Kommentera - 0 kommentarer

2012-06-18 | 20:54:30 Kommentera - 0 kommentarer

2012-06-18 | 20:54:04 Kommentera - 0 kommentarer

2012-06-18 | 20:53:37 Kommentera - 0 kommentarer

2012-06-18 | 20:53:14 Kommentera - 0 kommentarer

2012-06-18 | 20:52:29 Kommentera - 0 kommentarer

2012-06-18 | 20:52:10 Kommentera - 0 kommentarer

2012-06-18 | 20:51:50 Kommentera - 0 kommentarer

2012-06-18 | 20:51:24 Kommentera - 1 kommentarer

2012-06-18 | 20:51:02 Kommentera - 0 kommentarer

2012-06-18 | 20:50:39 Kommentera - 0 kommentarer

2012-06-18 | 20:50:20 Kommentera - 0 kommentarer

Nytt PLL-avsnitt kommer inatt, CAN'T WAAAIT!!!

2012-06-12 | 09:29:20 Kommentera - 0 kommentarer

Alla kan få en snyggare kropp om man tränar styrke och skippar svältandet!!

2012-06-12 | 09:27:47 Kommentera - 0 kommentarer

2012-06-12 | 09:26:03 Kommentera - 0 kommentarer

2012-06-12 | 09:25:38 Kommentera - 0 kommentarer

HEY!

Vilka är Ni som tittar in här egentligen? :)

Ni får gärna skriva en (anonym) kommentar med typ:

Er blogg, om ni har någon
Hur gammal ni är
Anledning till varför ni återkommer

Nyfiken på vilka Ni sötnosar är!

xx

psst.. publicerar inte din kommentar om du väljer att vara anonym :)

2012-06-11 | 22:06:52 Kommentera - 2 kommentarer

2012-06-11 | 22:03:01 Kommentera - 0 kommentarer

2012-06-11 | 22:02:39 Kommentera - 1 kommentarer

2012-06-11 | 21:54:48 Kommentera - 0 kommentarer

2012-06-11 | 21:54:24 Kommentera - 0 kommentarer

2012-06-11 | 21:53:56 Kommentera - 0 kommentarer

2012-06-11 | 21:53:27 Kommentera - 0 kommentarer

2012-06-10 | 22:55:44 Kommentera - 2 kommentarer

2012-06-10 | 17:10:00 Kommentera - 2 kommentarer

2012-06-10 | 17:09:27 Kommentera - 0 kommentarer

2012-06-10 | 17:02:04 Kommentera - 0 kommentarer

2012-06-10 | 17:01:35 Kommentera - 0 kommentarer

För er som vill ha snygga ben, kör hårt!!

2012-06-10 | 16:59:31 Kommentera - 0 kommentarer

2012-06-10 | 16:58:42 Kommentera - 0 kommentarer

Sarah om x:

Tack för en bra blogg! Hittade din blogg i januari i år och har sen dess gått ner drygt 20 kilo med hjälp av din blogg samt "ät mindre, träna mer"-metoden. Har fortfarande 15 kilo kvar innan jag är nöjd, men jag är ändå stolt över min viktnedgång hittills.

TACK TACK TACK för att du hållt igång min motivation! <3

TACK SJÄLV UNDERBARA DU :')

-20 kilo!! Du är ju helt sjukt duktig, bara för det ska jag släpa ut mitt arsle nu på en powerwalk för du gav mig ännu mer motivation genom att skriva denna underbara kommentar.

Du ska vara mer än stolt för det du åstadkommit. De flesta ger upp men med motivation och vilja så kan alla nå sina mål! Du kommer att klara detta och snart står vi där på mållinjen tillsammans!

Det är för läsare som dig Sarah jag forsätter att hålla igång denna blogg! <3

2012-06-10 | 16:57:28 Kommentera - 0 kommentarer

2012-06-10 | 10:07:34 Kommentera - 2 kommentarer

2012-06-10 | 10:06:15 Kommentera - 0 kommentarer

2012-06-10 | 10:04:40 Kommentera - 0 kommentarer

2012-06-10 | 10:03:51 Kommentera - 0 kommentarer

JWOWW från Jersey Shore!
Hon har nog en av världens snyggaste och mest vältränade kroppar!

2012-06-10 | 10:03:32 Kommentera - 0 kommentarer

2012-06-10 | 10:02:27 Kommentera - 0 kommentarer

2012-06-09 | 09:20:54 Kommentera - 2 kommentarer

Vi alla motiverar oss själva till saker på olika sätt, dock tycker jag denna tjejs sätt är det bästa!

Ett motivationskollage på väggen med:
- Hur många kilon att gå ner
- Inspirationsbilder/texter
- Olika träningsövningar att göra hemma
- En bikini som en del av det stora målet

Tänk att vakna upp till detta varje morgon och känna " SHIT vad grym jag är, kolla hur många kilon jag redan strukit och tänk den dagen då jag kommer använda den där bikinin på stranden, MÅSTE KÄMPA!!! "

För er som har svårt till att hålla er på banan så är detta ett superbra tips att antingen hänga upp på väggen i sovrummet (eller lite mer gömt innanför garderobsdörren om man inte vill visa upp det/förstöra inredningen)

Själv har jag gjort ett litet kollage på ett A4 som jag har på mitt nattduksbord,
ska nog göra ett nytt snart så man blir motiverad på nytt!

2012-06-08 | 23:17:33 Kommentera - 1 kommentarer

2012-06-08 | 23:08:02 Kommentera - 0 kommentarer

2012-06-08 | 22:53:38 Kommentera - 0 kommentarer

2012-06-08 | 17:17:41 Kommentera - 1 kommentarer

2012-06-08 | 17:16:38 Kommentera - 0 kommentarer

2012-06-08 | 17:16:16 Kommentera - 0 kommentarer

2012-06-08 | 17:15:57 Kommentera - 0 kommentarer

2012-06-08 | 17:15:27 Kommentera - 0 kommentarer

2012-06-08 | 17:15:11 Kommentera - 0 kommentarer

2012-06-08 | 09:58:22 Kommentera - 0 kommentarer

MIN MAGE FÖR NÅGRA MÅN SEDAN.. I WANT IT BAAAACK!
Just nu är det omusklig, kämpar på med plankan och magövningar varje dag så jag får tillbaka den!
Tänk att man kan ha sig själv som fitspiration, coolt! :)

2012-06-08 | 09:58:02 Kommentera - 0 kommentarer

Jag är 158 cm och jag vet att jag inte kan se ut som en lång fotomodell med lååånga smala ben. DENNA KROPP är därför en stor motivation och inspiration för mig.
Den är kort, smal, vältränad och tonad och det är en sådan kropp jag strävar mot.

Hur ser er drömkropp ut?
Är den lik er egen fast med en annan vikt?

(Skicka gärna en bild till [email protected] eller länka så kan jag lägga upp den och länka er)

2012-06-07 | 20:22:07 Kommentera - 6 kommentarer

2012-06-07 | 20:11:45 Kommentera - 0 kommentarer

Nyss kört CORE RYTHM framför tvn! Imorgon ska jag hoppa på löpbandet i minst 30 min och efter det köra dessa övningar + plankan. Sommaren är här och bikinisäsongen är igång, hard work work!!