FITspiration

I videon visas två övningar som ger dig tonade ben. Dessa övningar kan du lägga till i

din dagliga träningsrutin eller till ditt träningsprogram tillsammans med andra övningar.

Vanligast är att man kör 3 repetitioner á 15 st,
men om det känns bättre med 4x10 så kör på det istället!

2011-12-15 | 16:50:05 Kommentera - 4 kommentarer

Allt bra?:D

2011-12-15 | 16:59:17
URL: http://elsaedvardsson.blogg.se/

tack så mycket :) ska köra ett benpass på lördag, så jag kommer nog ta med dom två övningar, bra tips!

2011-12-15 | 17:02:25
URL: http://silverlady.blogg.se/

Sv: Jag tror koftan är från Salt om jag minns rätt! :)

Kram

2011-12-16 | 23:44:27
URL: http://bellacelander.blogg.se/

mycket bra blogg för oss som försöker bli mer fit.

2011-12-17 | 20:04:00
URL: http://joliee.blogg.se/

x